ºÀȱºº¸°Ç¼Ò¿¡¼´Â 7¿ù 5ÀϺÎÅÍ 8¿ù 30ÀϱîÁö °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ ȯÀÚ 300°¡±¸¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Á÷Á¢ °¡Á¤¹æ¹®ÇÏ¿© Ç÷¾Ð¤ýÇ÷´çÃøÁ¤ ¹× ±¹, Âî°³¿¡ ³ì¾ÆÀÖ´Â ¿°ºÐÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿© °í¿°½ÄÀÎ °¡±¸¿¡ ½Ä½À°ü °³¼± ¹× °Ç°»ó´ã µîÀ» ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
WHO(¼¼°èº¸°Ç±â±¸)¿¡¼ ±ÇÀåÇÏ´Â ¼Ò±ÝÀÇ ÀÏÀϼ·Ãë ±âÁØÄ¡´Â 5gÀ¸·Î ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷ÀÇ ÇÏ·ç ¼Ò±Ý¼·Ãë·®Àº 15 ~ 20gÀ» ³Ñ´Â´Ù.
»ýÈ°½À°üº´À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ¼Ò±ÝÀ» ÇÏ·ç¿¡ 3g, ¸¹¾Æµµ 10gÀÌ»ó ¸Ô¾î¼´Â ¾ÈµÈ´Ù. ƯÈ÷ ±¹°ú Âî°³¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ½Ä½À°üÀº °ú´ÙÇÑ ½Ä¿°¼·Ã븦 ÃÊ·¡ÇÏ°í ÀÌ´Â °íÇ÷¾Ð ¹× ½ÅÀ庴, ¾Ï, ½É³úÇ÷°üÁúȯ, ³úÁ¹Áß, ´ç´¢º´ µîÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¾ÇȽÃÅ°´Â ÁÖ¿ä À§Çè¿ä¼Ò°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. ¹Ú¼ºÇϱ³¼ö(¿¬¼¼´ë ¼¼ºê¶õ½ºº´¿ø ½ÉÀå³»°ú)´Â ¼Ò±Ý ÇÏ·ç¼·Ãë·®À» 5gÀÌÇÏ Àú¿°½ÄÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½ÇõÇϸé Ç÷¾ÐÀÌ Æò±Õ 5mmHg~20mmHg ¶³¾îÁ® ÀûÁ¤Ç÷¾Ð À¯Áö·Î Ä¡·áÈ¿°úµµ »ó½Â½ÃÅ°¸ç, Æò»ó½Ã °íÇ÷¾Ð À§Çè¿äÀÎ º¸À¯ÀÚµéÀÇ ¼Ò±Ý¼·Ãë Á¦ÇÑÀÇ ½Ä½À°üÀÌ °Ç°°ü¸®¿¡ Çʼö¶ó°í ÇÑ´Ù. ºÀȱº °ü°èÀڴ ¥°Ô ¸Ô´Â ½Ä½À°üÀÌ Áúº´¹ß»ý·üÀ» ³ôÀ̹ǷΠÀûÁ¤ ¼Ò±Ý¼·Ãë ¹× Àú¿°½ÄÀÇ Á߿伺À» È«º¸ÇÏ°í, ³»°¡ ¸Ô´Â À½½Ä¹°ÀÇ ¿°ºÐ·®À» ¼öÄ¡ÈÇÔÀ¸·Î½á § À½½Ä¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½ÉÀ» °íÃë½ÃÄÑ Áúȯ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
|